是的，36岁不仅适合做试管婴儿，而且这通常是一个需要积极考虑和把握的关键时期。
作为医生，我认为“是否适合”的判断标准，远不止是年龄这一个数字。它更像是一个基于您个人身体状况、生育需求和时间效率的综合决策。36岁，正处于这个决策窗口的黄金时段。
为什么说36岁是“适合”且“应该积极行动”的？
- 成功率依然可观：36岁女性进行试管婴儿的活产率（成功生下宝宝的概率）平均在40%左右。这意味着，您拥有接近一半的机会在一次胚胎移植中成功。这个几率显著高于自然受孕，技术能有效提升您的生育效率。
- 技术能有效应对核心挑战：36岁面临的主要挑战是卵子质量下降导致的胚胎染色体异常率升高。但现代试管婴儿技术已经有了成熟的应对方案——胚胎植入前遗传学检测（PGT-A）。这项技术可以在移植前筛选出染色体健康的胚胎，从而大幅提高移植成功率、降低流产率，很好地弥补了年龄带来的劣势。
- “时间”是最宝贵的资本：女性的卵巢功能在35岁之后会呈现加速下降的趋势。36岁这一年，与37岁、38岁相比，卵巢的反应性和卵子的质量基础往往更好。此时的“适合”，体现在“时间窗口”依然宽敞，允许我们采取更从容、更有效的策略。
如何判断您个人在36岁的“适合度”？
真正的“适合”取决于您的“生育力状况”。在您做出决定前，我强烈建议您先通过两项核心检查来获取自己的“个人生育力报告”：
- AMH（抗缪勒管激素）：就像卵巢的“库存量”指标。它能清晰地告诉您卵子的剩余数量。
- 经期基础卵泡计数（AFC）：通过B超看到的“当期库存”，直观反映卵巢在当月的反应潜力。
如果您的AMH和AFC结果尚可，说明您有很好的成功基础。即使这些指标有所下降，也仅仅意味着我们需要调整策略（如采用微刺激方案进行多个周期积攒胚胎），而不是否定您尝试的资格。
给36岁的您的行动指南
如果您正在考虑，以下是我的具体建议：
- 立即进行生育力评估：这是第一步，也是最重要的一步。不要再观望等待。夫妻双方一起去生殖中心完成全面检查，让数据说话。
- 将目标设定为“一个健康的宝宝”：请理解，现代生殖医学的最高目标是“单胎、足月、健康”。对于36岁的女性，移植单个胚胎是最安全的选择，能最大程度保障您和宝宝的健康。
- 进周前3-6个月认真调理：夫妇双方共同调整生活方式，包括戒烟戒酒、规律作息、均衡营养。女方可以补充辅酶Q10、维生素D等，为获得优质卵子打下基础。
总结来说，36岁不仅适合做试管婴儿，更是一个需要讲求策略、积极行动的明智时机。 您现在需要做的，不是纠结于“适不适合”这个抽象问题，而是通过专业的医疗评估，将您的个人情况具体化，然后与您的医生共同制定一条清晰、高效的路径。